Kennen Sie das aus der ersten Verliebtheit? 

Es sprudelt nur so vor interessierten Fragen, Komplimenten, Vorschlägen 
und Ideen, wie man den geliebten Menschen unterstützen könnte. 

Alles, was dem Anderen signalisiert, liebenswert zu sein, kann als "Einzahlung" auf dem frisch eröffneten "Beziehungskonto" verbucht werden und macht unser emotionales "Start)Guthaben" aus.    


Die Währungen auf unserem Beziehungskonto:
Worte, Gesten, Verhaltensweisen.

Idealerweise sorgen beide Partner auch im weiteren Verlauf der Partnerschaft für regelmäßige und möglichst umfangreiche Einzahlungen.  

Es ist leicht nachvollziehbar, dass wir uns am wohlsten und sichersten fühlen, wenn wir auf ein reich gefülltes Konto zugreifen können.


Was passiert, wenn Einzahlungen ausbleiben oder zu viel abgehoben wird? 

Der Austausch von Signalen der Wertschätzung kann im Laufe der Zeit weniger werden oder sogar zum Stillstand kommen – etwa dann, wenn sich einer von beiden immer mehr zurücknimmt (à la "Keine Kritik ist Lob genug") und dem anderen nur noch mitteilt, wenn ihm etwas nicht passt. 

Oder wenn gezielt vom Beziehungskonto 'abgehoben' wird, also immer dann, wenn sich einer von beiden durch den Anderen verletzt fühlt. 

Jeden Tag vergrößert oder verkleinert sich unser Guthaben - je nachdem, wie wir als Paar miteinander umgehen. 


So können Sie den Kontostand auf Ihrem Beziehungskonto erhöhen: 

Wollen wir uns und unserer Beziehung etwas Gutes tun, dann heißt es: 
Einzahlen, was das Zeug hält! Unser Konto kann nämlich gar nicht voll genug sein.

Immer, wenn wir für gute Stimmung sorgen und dem Anderen eine Freude machen, investieren wir zugleich in unser eigenes Lebensglück. Unser Wir-Gefühl als Paar wird gestärkt und wir wappnen uns automatisch für 'schwierigere Zeiten'.  


Kein Experte der Welt weiß so genau wie Sie, was Ihrem Partner gut tut und wie er sich am besten entspannen kann. 

In diesem Sinne: Legen Sie am besten gleich los, denn (Sie erinnern sich):

"Es gibt nichts Gutes, außer man tut es." (Erich Kästner)

Evidenzbasierte Tipps für eine optimale Beziehungskontopflege finden Sie bei PaarBalance.de in Sitzung 4.

Es ist so weit: Ich möchte etwas für unsere Beziehung tun.  ← Klick!  ;-)

Herzliche Grüße

Ihre Dr. Judith Gastner

Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin & Paartherapeutin
Wissenschaftliche Leiterin von PaarBalance

PS: Ich melde mich in den nächsten Tagen noch einmal zu einem zentralen Motto des PaarBalance-Programms: "Agieren statt reagieren". Dieses Thema halte ich für eines der wichtigsten überhaupt, weil unsere Lebensqualität so unmittelbar damit verknüpft ist. Gerne demnächst etwas ausführlicher dazu.

Auf unserer Website finden Sie alle Beziehungstipps und unsere Coaching-Angebote: 👉🏻 paarbalance.de  

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